Welcome to our Pranayama Breathwork workshop at Yoga Elements .

During this workshop we dive deeper into breathing techniques that can help improve your physical, mental and emotional well-being.

 

 

- Workshop - "The Yogic Breathwork "

Een ontgiftingsproces met diverse specifieke technieken (Kriyas) om de longen te reinigen, de longcapaciteit te vergroten, de ademhalingsspieren te versterken, de organen en 'Prana' (levensenergie) te stimuleren, wat bijdraagt aan een algehele balans en welzijn. 

Afsluiten met een dankbaarheids meditatie, om het geluksgevoel te versterken.

 

-Inleiding tot pranayama, anatomie en de filosofie ervan.

- Leer over "pranayama" (ademhalingsoefeningen) en hoe je de energie van je ademhaling effectiever kunt gebruiken.



Ontdek de kracht van bewuste ademhaling

Tijdens deze Workshop, leer je hoe je ademhaling een sleutel kan zijn tot meer energie, focus en innerlijke rust.

We combineren klassieke pranayama-technieken met toegankelijke oefeningen die je meteen in je dagelijks leven kan toepassen.

✨ Wat je mag verwachten:

  • Praktische ademhalingsoefeningen voor meer vitaliteit

  • Tools om stress en spanning los te laten

  • Inzicht in de holistisch yogische visie op adem en levensenergie

  • Meditatie voor Energy Balance 

** Meer informatie en video wordt verzonden na reservatie

 

 Datum:  5 oktober, & 7 December 2025
 Tijd: 15:00 – 16:30
 Locatie: Lucy's Antwerp, 

 Adres: Paleisstraat 39-41 2018 Antwerpen 
 Prijs:  30 euro  

Plaatsen zijn beperkt. Koop je ticket nu via: 

OF via

Bank: BE20 0020 1372 5656

*** Je plaats is gereserveerd enkel na betaling. 

       The Yogic Breathwork

- Introduction to Pranayama, Anatomy & its Philosophy.

- Learn about pranayama (breath-control exercises) and how to use the energy of your breath more effectively.

https://www.facebook.com/share/r/1Cw3a65niZ/

        Breathing - Pranayamas

- The simple practice is accessible to everyone.

- You will learn how to reduce your appetite for heavy, processed and acidic foods, calm your nervous system and reduce stress.

- Learn to use the breath to relax, focus and bring health and vitality in your life.

  • Meditation for Energy Balance. 

 

Date:     5 oktober, & 7 December 

From 15:00 - 16:15 
Venue: "Lucy's Antwerp",        Adres: Paleisstraat 39-41 2018 Antwerpen

 Price: 25 euro

 

Ticket via:

 

OF via:

Bank: BE20 0020 1372 5656

 https://www.facebook.com/reel/1103881707658654

 

 

What is Pranayama?

Pranayama refers to the control of breathing in yoga.

This can lead to a deeper sense of relaxation, focus and energy.

Benefits

  • Improves lung function

  • Lowers stress levels

  • Increases concentration

  • Stimulates digestion

  • .

Would you like to participate in our Pranayama Breathwork workshop?

*** Get it Online NOW.