Aerial Yoga bij Yoga Elements
Ontdek de unieke voordelen van Aerial Yoga bij Yoga Elements in Antwerpen. Laat de hangmat je ondersteunen voor minder druk op de wervelkolom, nek, schouders en gewrichten. Ervaar diepere stretches en mobiliteitstraining voor een gezonder lichaam en geest.
Minder druk op het lichaam
Aerial Yoga vermindert de belasting op de wervelkolom, nek, schouders en gewrichten, waardoor het ideaal is voor mensen met rug- of nekklachten. De zwaartekracht wordt je vriend in de hangmat, waardoor je comfortabeler kunt bewegen en dieper kunt stretchen.
Verbinding met lichaam en geest
Aerial Yoga helpt niet alleen bij fysieke voordelen, maar ook bij het creëren van een diepere connectie tussen lichaam en geest. De focus op ademhaling en mindfulness tijdens de practice zorgt voor ontspanning en innerlijke balans.
Aerial yoga verschilt van traditionele yoga door de steun van de doek, waardoor je letterlijk in de lucht hangt en bewegingen in zwaartekrachteloosheid ervaart.
Hierdoor krijg je andere voordelen dan op de mat: aerial yoga ontlast gewrichten en rug, maakt diepe stretches gemakkelijker en biedt extra ondersteuning voor beginners of bij evenwichtsoefeningen.
Video:
https://www.instagram.com/reel/Ct9YVRIJVP2/?igsh=MWtpdzdxOW94empmNA==
Tickets:
https://www.eventbrite.com/e/antigravity-aerial-oga-tickets-1734867277729?aff=oddtdtcreator
Of betaling via bank:
BE20 0020 1372 5656
.